Quoi vous dire ? Ca fait un moment que je m'intéresse de très très TRES près à la nutrition pour des problèmes essentiellement d'ordre cutané (acné sévère à mon âge ça rajeuni n'empêche!) . J'y passe mes nuits, mes journées, mes semaines et c'est devenu un véritable mode de vie si bien que j'ai du organiser chez moi un endroit pour stocker toute cette belle littérature fraîchement commandée!
Concernant mon parcours je suis passé sous les mains de pas mal de spécialistes qui malheuresement faisaient partis de la secte "antibio " et m'ont laissé dans un état critique ... DONC, je souffre actuellement d'une dysbiose très sévère, candida, flore très mauvaise, asthénie +++ et j'en passe...
Pour l'heure mon inscription sur ce forum répond à un besoin d'échange, quand mes problèmes ont commencé celà à pris une telle place dans ma vie que j'ai plaqué mes études pour me lancer dans d'autres et je suis aujourd'hui infirmier. Tout ça pour dire que si je peux apporter à d'autres des réponses vis à vis de mon parcours j'en serais plus de comblé! La santé est le bien être est aujourd'hui ma raison de vivre et la prise en charge globale je la travaille et l'améliore sans cesse avec mes patients. J'espère également être éclairé par vos lanternes!

Bon concrètement ce mec il parle beaucoup mais que met il en place ??
Alors je suis passé il y a un an au régime seignalet qui à l'époque avait réduit mon acné de presque 70%, et aujourd'hui j'ai fais un mixe de tous ce que que j'ai pu lire. Concrètement régime GAPS/paléo/seignalet
Mais qu'est ce que ça veut dire ? Il est fou!
Au niveau des aliments:
Elimination presque total des céréales, juste le repas des midi ou j'en prend. Sinon protéines, graisses (huile d'olive...), légumes, et fruits en collation!
Le matin par exemple:
3 Banane écrasée, huile d'olive, miel, purée d'amande, le jus d'un citron pressé bio
Résultats sur mon acné: 95% éliminé
Donc je pense être dans le cas d'une dysbiose provoquant une hyperméabilité du grêle (leaky gut syndrome), tout ce que je mange en terme de céréales n'est pas dégradé et est reconnu comme étranger, d'ou une réaction Ag/ac provoquant de l'acné car il faut bien que le corps l'élimine...
Pour ce qui concerne la révolution alimentaire le principal est là. Pour ceux qui se demande pourquoi le miel est là dans le régime gaps il est autorisé car étant le sucre le plus digeste, ne créant pas de résidu au niveau intestinal même s'il est vrai il accentue le candida. Néanmoins dans mon cas j'ai déjà experimenté le régime anti candida sans AUCUNS SUCRES, perte de 15kg (63lg pour 1m85 c'etait léger!) Là je suis à 65 et je compte reprendre un peu grâce justement à ces sucres mon poids d'objectif étant 70kg sans gêne intestinale.
SINON travail sur la flore:
Laetiporus + He citron gingembre arbre à thé 1-1-1
Laetiporus + He origan canelle clou de girofle 0-0-1
Latiporus + he thym menthe clou de girofle 1-0-0
Suite à une consultation avec Mme Marion Kaplan, et j'ai rendez vous en juillet avec donatini pour voir tout ça. Je pense commander tout ça demain ou début de semaine et ne manquerait pas à vous tenir au courant des résultats!