Alex le petit nouveau.

[hazy]

+1 pour lebowsky.

Vouloir faire, " comme avant mais sans X X et X " c'est louper un part importante de seignalet. Qui plus est quand on essayes de manger cru. C'est un ré apprentissage complet, avec de grosses modifications du goût. Le sucre me brûle la langue, et j'aime bien la salade sans sauce...

[Lebowski]

Je pense que je ne vais jamais perdre le gout des sucreries, patisseries, etc. mais maintenant je vois vraiment ça comme une gourmandise et non pas comme un aliment essentiel qui nourrit le corps. (bon ça fait longtemps que je fais ce régime hein, mais je pense que le sucre et moi, on pourra jamais être fachés...le sucre c'est un peu comme un ex pour qui on a toujours des sentiments...vous voyez le genre? )

Par exemple avec mon boulot étant souvent en déplacement, je mangeais des croissants tous les matins au ptit dej. Ca fait un mois que je n'ai pas mangé de croissant, j'aimerai bien en manger, mais pour me faire plaisir, pas pour me remplir le bide le matin.

[un_ptit_gars]

le sucre c'est un peu comme un ex pour qui on a toujours des sentiments...vous voyez le genre? )

Mouhahaha...j'aime bcp ta comparaison! Y a pas de copyright j'espère?

[Lebowski]

nan pas de copyright
j'allais même aller plus loin dans la comparaison mais je me suis retenue.

[hazy]

miam, continue surtout !!

[alex b-klein]

Salut,
bien vu pour les galettes de riz.
J aurais jamais pensé contrôler l indice glycemique.
Je vais donc remettre en route la machine à pain et essayer la recette que j ai vu sur le lien que vous m avez donné.

J ai aussi appelé un dentiste de votre liste.
Sa secretaire est super ouverte.
Ça change des reponses du type " ben non, hein!" ou "ben oui, hein" teintées de mépris et de suffisance.
On gagne du temps.
Par contre, elle m'a demandé si j avais des résultats d'analyse.
Je m'aperçois qu il serait judicieux de les faire.
J ai vu dans le livre de Cambayrac une liste sur le site ibcmt.com.
Me conseillez vous cette liste ou une autre?
Cdlt.

[xavier]

bien vu pour les galettes de riz.
J aurais jamais pensé contrôler l indice glycemique.

C'est comme si tu bouffais du sucre (rapide)

[Lebowski]

bien vu pour les galettes de riz.
J aurais jamais pensé contrôler l indice glycemique.

C'est comme si tu bouffais du sucre (rapide)

J'ai cherché l'indice glycémique sur le paquet, j'ai pas trouvé. J'imagine que c'est pareil pour les galettes de riz complet?
Bon, un autre aliment à rayer de la liste donc...

[asinaria]

ahhh desfois je pense à un bon croissant au beurre et un bon pain au chocolat pour le matin...
et desfois j'y pense juste pour me faire plaisir et desfois je pense tres fortement à me faire peter le bide en m'e acheter un kilo
grrrrrrrrrrrrrr....
j'ai pas encore trouvé le petit dej idéal moi...
celui qui est bon pour la santé et qui me fait plaisir à manger...

[marelle38]

coucou,
j'y connais rien à l'indice glycémique, comme le médecin m'a fait supprimé le blé et tout produit en contenant, mais pas le seigle, je me suis tournée vers des genre wasa tout seigle et sésame que je trouve chez ED(DIA), dessus un soupçon de beurre et une tranchette de comté. j'en prends 2 avec une tasse café, que je prends noir sans sucre,
je n'ai pas pu supprimer le café.
je me régale car mangeant très léger le soir, j'ai faim, er ça me suffit jusqu'au repas de midi.
Même ma petite-fille très nutella, miel et cookies, adore quand elle est chez moi.

[marelle38]

comme toi Asinaria, je rêve as d'un croissant, mais d'une bonne baguette craquante tiède, avec du beurre salé et de la confiture d'oranges maison !!!
rien que d'écrire....slurppppppppppp

[Lebowski]

Mais qu'est-ce que vous nous faites là???!!!!....

nooooooooonnnn, maintenant je pense à la baguette chaude, et la confiture, et le nutella, et le petit pain au chocolat (ou chocolatine comme on dit par ici), et le croissant pur beurre.

Ouais le ptit dej c'est dur... en fait souvent je mange salé le matin, genre les restes du repas du soir, ou un oeuf poché avec des légumes, tout simplement parce que je sèche niveau idées. Sinon hier c'était un porridge aux flocons de millet avec des myrtilles (bof, ça manquait de miel ou de noix de coco).Dernièrement, c'est souvent pain des fleurs avec purée de noisette, et une pomme. Toujours les pommes.... Mais bon, c'est pas top comme ptit dej. Comme disait ma prof de maths en 6ème: "Peut mieux faire!"...

[hazy]

une bonne salade de crudités, avec des germes de betterave et une sauce citron basilique.... VLa du ptit dej, moi j'vous l'dis !!

[marelle38]

arrghhhh...le matin !!
moi, je prends ça le soir...

[stotz]

sur ce lien il y a un tableau avec les index glycémique des aliments

http://www.centrereveil.com/documents/t ... emique.pdf

sinon au niveau du miel, celui qui a l'index glycémique le plus bas est le miel d’acacia

je suis en pré-diabète découvert en 2008 et je fais attention à tout ça