Valentine,
Pour le zinc, entre 20 et 50 mg. Pour le sélénium, entre 100 et 200 micro g. De préférence pas en même temps mais s'ils sont chélatés aux acides aminés, c'est possible et si c'est réparti en plusieurs prises c'est également possible. Ce qu'il ne faut pas c'est prendre ensemble tout le zinc et tout le sélénium, là c'est sûr qu'il y aura compétition entre les 2.
Marco





). De plus cette "aventure" a été l'occasion d'un "accrochage" avec mon époux qui ne comprend pas pourquoi je ne laisse pas courir vu que je vais mieux depuis que je fais le régime Seignalet... Oui je vais mieux mais je suis tellement handicapée par cette fatigue qui me submerge dès que je fais un truc que j'en ai assez et voudrais améliorer les choses, mais peut-être a-t-il raison : je devrais me contenter de l'amélioration induite par le régime et m'arrêter là. Les "camarades" atteints de pemphigoïde ont tous des traitements lourds, je m'en sors pas si mal après tout!

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