Compréhension du Puzzle - Part 1: il faut sauver le cerveau!

[Nataliaa]

Et surtout ton corps change...
Avant je supportais très bien le Dstress. Ajd ça me rendrait malade de le prendre...
Toit change :-)

[Alexandra]

Avant je supportais très bien le Dstress. Ajd ça me rendrait malade de le prendre...

Est-ce que tu sais pourquoi exactement ? (la méthylation évoquée ?)
Qu'est-ce que cela provoque chez toi ? ça m'intéresse...

[Nataliaa]

ca fait bien longtemps que je l'ai pas pris alors je saurais pas te dire.

mais oui, par rapport à lyme et ma génétique, je sais que je ne peux plus le prendre.

[matoch]

Il y a un magnésium qui n'empêche pas de dormir : c'est le D-stress (association de mg avec vitamines B et taurine).
Tous ceux que j'ai vus en prendre pour régler des problèmes de sommeil ou de stress s'en sont, sauf cas de stress extrême, trouvés améliorés. On peut en prendre le matin, la journée, ou le soir : une h avant le coucher.

Tu devrais lire la partie génétique de l'ebook si tu ne l'a pas lu alexandra, tu verra que taurine et vit B peuvent poser problème suivant ton profil de méthylation . En règle générale, je fuis les mélanges avec pleins de composés, d'agents d'enrobage, de conservateurs....!

Il y a aussi un gros problème entre Lyme et les vitamines B qui la nourrissent !!! C'est d'ailleurs pour cela je pense que j'avais si mal réagi au traitement du pf B qui était bourré de vitamines B.

[Alexandra]

ah ok.
Je ne connaissais pas ce problème. je ne pense pas que j'aie cette maladie de Lyme, même si j'en ai eu des symptômes et que je me suis posé la question à une époque, mais je constate qu'elle complique encore bien les choses par rapport aux ML... ça ne doit pas être simple !

[xavier]

Il y a aussi un gros problème entre Lyme et les vitamines B qui la nourrissent !!! C'est d'ailleurs pour cela je pense que j'avais si mal réagi au traitement du pf B qui était bourré de vitamines B.

Ah bon t'es sûre ?
Je savais que les borrélies et les bactéries, en général, se nourrissaient de sucre et de déchets, mais de vitamine B ?
Certaines bactéries de l'organisme synthétisent, entre autres, des vitamines, mais les bactéries pathogènes qui se nourriraient de VIT B ?

[matoch]

Ah bon t'es sûre ?

Je l'ai lu quelque part (désolée, je ne me souviens pas ou) et cela expliquait ma dégringolade avec le traitement du pf bp.

[xavier]

[[

quote]quote="matoch"]

Ah bon t'es sûre ?

matoch a écrit
Je l'ai lu quelque part (désolée, je ne me souviens pas ou) et cela expliquait ma dégringolade avec le trait

En fait la Vitamine B est déconseillée par certains médecins en cas de candidose, parceque toutes les vitamines B sont fabriquées à partir de levures
(sauf la B12 et B9 me semble-t-il).

L'année dernière j'ai vu un médecin du groupe chronimed, donc spécialisé dans la maladie de Lyme et les infections froides, et il m'a prescrit, entre autres,
de fortes doses de vitamines B.

Je suis entrain de lire le livre du Dr Horowitz, qui est considéré comme étant le plus grand expert mondial de la maladie de Lyme, je n'ai pas fini le livre, mais à aucun moment il ne parle de cette hypothèse fantaisiste qui consiste à dire que la vitamine B nourrit les borrélies (ou lyme). Non seulement Horowitz ne parle pas de ça, mais en plus, il conseille de se supplémenter en Vitamines B, surtout celles qui sont co-facteurs de la méthylation comme la B12 et B9, mais pas uniquement.

Ta théorie n'est pas sérieuse, je ne l'ai lue nulle part ailleurs, et les spécialistes de Lyme supplémentent en VItamine B, pour la plupart.
Le fait que tu aies eu une réaction alors que tu prenais de la Vit B ne signifie pas qu'elle nourrisse Lyme, on ne peut pas généraliser ton expérience, surtout que
rien ne démontre que la cause soit la VIT B.

Surtout que tu testes bcp de choses en mm temps, et que selon ce que tu dis, tu réagis à pas mal de trucs, même à un kiwi.

[Alexandra]

J'ai maintes fois lu également que les vitamines B étaient fondamentales pour beaucoup de choses... ne pas pouvoir en prendre serait vraiment ennuyeux il me semble.

[Nataliaa]

sauf la B6, la y a controverse généralement, surtout pour toutes ces histoires de génétique

[jibouille]

J'ai maintes fois lu également que les vitamines B étaient fondamentales pour beaucoup de choses... ne pas pouvoir en prendre serait vraiment ennuyeux il me semble.

Tout est toujours question d'équilibre dans l'organisme, il ne faut pas tomber dans les extrêmes, mais moduler en fonction de sa pathologie et des différentes connaissance que l'on a....

[xavier]

sauf la B6, la y a controverse généralement, surtout pour toutes ces histoires de génétique

Si tu as une susceptibilité génétique, il me semble que c'est CBS suractive, donc problème de transsulfuration.
Si non, à priori, il n'y a pas de problèmes. Horowitz en prescrit et les médecins de chronimed aussi.

Après oui, c'est une question d'équilibre et de personne. Mais dire que :

"les borrélies se nourrissent de vitamine B, c'est vraiment n'importe quoi.

[Nataliaa]

oui moi je sais que je ne peux pas en prendre, g une CBS a moitié up.

mais tu vois, autant mes gènes me gênaient pas avant, autant depuis que je suis tombée malade, bah mon cycle de méthylation s'est "grippé" et maintenant va falloir le relancer lol

C pour ça que je dis qu'un complément que tu supportais avant, tu peux ne plus le supporter ajd.

[goldie13]

Salut !
Félicitations Pti gars pour ce premier chapitre qui donne le ton si je puis dire.
Après relecture, je commence à mieux cerner même si il faut du temps pour assimiler!
Donc y aller tranquillement, être à l'écoute, les notions fondamentales d'équilibre... et surtout sur ce chapitre, je comprends qu'il faut avant tout protéger notre cerveau.
Je travaille sur plusieurs verrous, notamment la barrière intestinale, et je commence un test (encore un peu léger) sur mon nez, cause staphylocoque récurent. Je comprends aussi, après relecture de l'ebook l'importance de travailler sur l'inflammation. Je pense aussi au tabouret de l'équilibre précaire (quelle image !) Et beaoucoup de choses commencent à s'éclairer dans mon parcours auto didacte (un peu trop parfois), et les embuches, l'impression d'avoir la tête un peu dans les vaps, surtout dès que je fais des p'tit cures de jus de légumes, ou cure saisonnières légère du foie (chardon marie-chrysentelum en longue decoction) ou après trop de temps face aux ordis. Par contre je pense toujours avec clarté, je reste toujours positif, j'ai des activités créatives et je n'ai jamais de maux de tête.
Mais finalement, je me rends compte, je l'ai jamais protégé mon cerveau !

Tout ça m'emmène à une décsion prioritaire, le protéger, et prendre des suppléments, même si la barrière intestinale n'est pas encore au top, j'ai je pense suffisament réparé pour pouvoir espérer tirer un peu de bénéfices des compléments. Alors, oui...ma question, : Avec le recul, après ces années, et d'une façon "générale", peut on dégager 4 ou 5 suppléments incontournables concerant la protection du cerveau. Des sortes de piliers qui conviendrait à tous (un monde idéal quoi! ), même finalement à ceux qui à priori ne sont pas "trop malades". Certes tout le monde n'a pas un SMet, mais tout le monde (ou presque) dans ce monde sur pollué n'y glisse t il pas, à des vitesses différentes, selon le véhicule?

Après lecture, je serais tenté par : omega 3 (ceux là ont l'air bien non ? https://www.nutrimuscle.com/produits/OM-Omega-3/120/ ou la forme huile de poisson est mieux assimilable? ) car je crois comprendre que mes sardines ou maquereaux quotidien ne sont pas suffisant
Astaxanthine (faut il vérifier ses taux de vit a et E au préalable? du coup ce ne serait pas un "pilier pour tous" comme par exemple les omega 3)
Resveratol
Pycogénol
Uridine, tenté, mais on en trouve difficilement et sans vraiment de symptome d'un cerveau encore trop toxique, je ne sais pas si ça vaut le coup
Ah sinon, en bon méditérannéen, l'ail j'en mange ! JE vais tenter d'augmenter les doses !
Je prends aussi régulièrement du romarin, y'en a plein par terre ! Et c'est pas loin du ginko il me semble pour les effets sur le cerveau, et comme les principes actifs sont facilement extrait avec une simple infusion...
Aurais je oublié un supplément-pilier général ?
Le top serait de trouver des combos gagnants comme évoqué dans le topic.
Je précise, budget loin d'être illimité, bien au contraire.

Merci encore pour tout ça, et je vais analyser les autres chapitres !

[un_ptit_gars]

Et beaoucoup de choses commencent à s'éclairer dans mon parcours auto didacte (un peu trop parfois), et les embuches, l'impression d'avoir la tête un peu dans les vaps, surtout dès que je fais des p'tit cures de jus de légumes, ou cure saisonnières légère du foie (chardon marie-chrysentelum en longue decoction) ou après trop de temps face aux ordis.

C'est très bien goldie, le but de mélodie étant en grande priorité que chacun découvre les pistes et clés les plus importantes, et mette en application celles qu'ils souhaitent au fur et a mesure de ses expériences et recoupements. Parfois on va lire un texte et ça ne nous fera pas tilt, on passera simplement a autre chose...puis quelques mois/années plus tard si on retombe exactement sur le même écrit, alors la on percevra bien plus, car c'est le bon moment et l'on est prêt, tout simplement

Après lecture, je serais tenté par : omega 3 (ceux là ont l'air bien non ? https://www.nutrimuscle.com/produits/OM-Omega-3/120/ ou la forme huile de poisson est mieux assimilable? ) car je crois comprendre que mes sardines ou maquereaux quotidien ne sont pas suffisant

Les huiles de poissons, sardines, krill sont très bénéfiques pour la plupart des gens...mais il faut qu'elles soient de qualité et bien purifiée car l'océan étant malheureusement devenu très pollué, il est légitime de se demander si on augmente pas sa charge toxique avec ce type d'huile. Certaines personnes ayant le système digestif très touché ne les tolérent pas bien non plus, jusqu'a ce que la paroi soit en meilleur état (comme c'est aussi le cas avec la gélatine et le bouillon d'os du régime GAPS).
Dans son protocole anti-mold, Shoemaker fait prendre de fortes doses d'omega 3, et de nombreux autres chercheurs appuient sur l'importance de ces derniers également.

Les huiles de foie fermenté (skate liver oil / cod liver oil de greenpasture) sont un must également pour apporter tout une foule de composés liposoluble utiles au cerveau (et pas que les omega 3). Ces derniers apportent cependant des doses assez importantes de vitamine A et D, ce qui limite leur prise en plus forte quantité...et leur gout est assez....spécial
Cependant en version aromatisé et 1 à 2 fois par jour, c'est le top pour le cerveau.

Astaxanthine (faut il vérifier ses taux de vit a et E au préalable? du coup ce ne serait pas un "pilier pour tous" comme par exemple les omega 3)
Uridine

A mon sens moins fondamental, ça peut aider en fonction des cas, et pour quelqu'un qui a de gros soucis dans ce sphère la ça vaut le coup d'essayer pour voir. Pour les autres, ce n'est pas ce que je recommande en priorité. Mon expérience personnelle est que ces deux composés peuvent remuer les choses et provoquer des herx dans certains cas, donc y aller doucement en tout cas.

Resveratol

Très utile la plupart du temps, mais contient des phyto-oestrogènes et est un peu hypotenseur...donc pour ceux qui sont deja dans la limite basse niveau tension, ou qui ont deja un excès d'oestrogènes, mieux vaut éviter.

Pycogénol

En dehors de ces effets antioxidants et anti-inflammatoires, il agit clairement sur le complexe NMDA (et donc le cycle de conversion glutamate <--> gaba et l'excitotoxicité). En fonction de sa génétique et de ses problèmes, ça peut etre avantageux, ou néfaste... être donc bien a l'écoute de son corps et ses sensations lors d'une supplémentation en pycogénol (mais ça ne change pas des autres compléments a ce niveau, il faut toujours etre à l'écoute et le ressenti )

Aurais je oublié un supplément-pilier général ?

Une autre valeur sure et très intéréssante sur du long terme (favorise le NGF "nerve grow factor") : le lion's mane
Dans la liste des autres potentiellement très utiles et qui valent le coup d'etre essayé pour ceux qui ont des gros soucis sur la sphère neurologique/cerveau: le peapure (palmitoylethanolamide)

Merci encore pour tout ça, et je vais analyser les autres chapitres !

Avec plaisir!

Pti gars