Bonjour Marie
Si tu veux faire du Cutler sans les contraintes, ce produit http://www.betterlife.com/prod_home_pag ... d_id=11430 semble idéal. J'ai constaté que la vraie durée d'efficacité (pour moi) est de 9H et non 12H (durée prévue par tous ces compléments à effet retard prévus pour être pris deux fois par jour). Donc en faisant une prise toutes les 8 heures, par exemple à 7H, 15H et 23H, on est couvert toute la journée. Prendre un demi cachet à chaque fois donc 300/2 = 150 mg à chaque prise = 450 mg d'ALA par jour équivalent à 225 mg de R-ALA que tu prends.