Compréhension du puzzle - Part 2: les quatre verrous majeurs

[un_ptit_gars]

NEWS du 09/05/2013:

--> Grosse mise à jour: rajout du dernier verrou majeur: 5) Les troubles digestifs et l’hyper-perméabilité des intestins

Dans le chapitre 2 "les quatre verrous majeurs" :

Bonne lecture!

Pti gars

[jibouille]

très intéressant tout ça

petite question : quelle doit être la durée d'une cure de probiotiques? y a t -il des cycles de cure/pause à respecter pour alterner? (une règle générale quoi...)

idem pour les HE, j'avais lu qu'au bout d'un moins les effets étaient nettement diminuées dus à des effets d'accoutumance du corps...d'ou l'intérêt d'alterner les Huiles ayant des actions similaires et de toujours en combiner plusieurs pour obtenir un effet synergique plus intéressant.

[un_ptit_gars]

très intéressant tout ça

petite question : quelle doit être la durée d'une cure de probiotiques? y a t -il des cycles de cure/pause à respecter pour alterner? (une règle générale quoi...)

idem pour les HE, j'avais lu qu'au bout d'un moins les effets étaient nettement diminuées dus à des effets d'accoutumance du corps...d'ou l'intérêt d'alterner les Huiles ayant des actions similaires et de toujours en combiner plusieurs pour obtenir un effet synergique plus intéressant.

Je pense que tout cela rejoint la règle générale qui est que le corps a besoin de changement, et jamais de protocole fixe sur des mois ou des années. Les grandes idées (détox, immunité, réparation, etc) restent tjrs de rigueur, mais il faut alterner les produits afin d'éviter que le corps ne parte sur une accoutumance, voir même une intolérance progressive, aux produits utilisés. C'est donc valable pour les probio, les HE, les plantes, les vitamines, etc...
Moi je fais souvent des cycles de 3 semaines, puis 2-3 jours d'arrêts, et je repars sur un nouveau cycle avec d'autres produits qui sont dans la même lignée, mais différents...et je reviens sur les premiers genre 1 ou 2 mois après, et ainsi dessuite.

Rien dans la vie n'est statique, donc rien dans nos protocoles ne devrait l'être aussi... la vie c'est le mouvement, et le changement, sinon rien ne va

Pti gars

[map-73]

Je pense que tout cela rejoint la règle générale qui est que le corps a besoin de changement, et jamais de protocole fixe sur des mois ou des années. Les grandes idées (détox, immunité, réparation, etc) restent tjrs de rigueur, mais il faut alterner les produits afin d'éviter que le corps ne parte sur une accoutumance, voir même une intolérance progressive, aux produits utilisés. C'est donc valable pour les probio, les HE, les plantes, les vitamines, etc...
Moi je fais souvent des cycles de 3 semaines, puis 2-3 jours d'arrêts, et je repars sur un nouveau cycle avec d'autres produits qui sont dans la même lignée, mais différents...et je reviens sur les premiers genre 1 ou 2 mois après, et ainsi dessuite.
Rien dans la vie n'est statique, donc rien dans nos protocoles ne devrait l'être aussi... la vie c'est le mouvement, et le changement, sinon rien ne va
Pti gars

Je suis 100% d'accord avec cette approche. C'est ce que j'ai constaté par expérience. Il faut alterner les traitements, les remèdes, les approches. Oui la vie est mouvement et changement !

Pour les probiotiques, j'ai découvert celui-ci qui est semble-t-il exceptionnel : K-Philus (de brebis)
http://www.terre-vivante.be/adminzone/d ... %20AKF.pdf
http://iridologie.jimdo.com/2012/01/02/ ... -k-philus/
http://www.toutelabio.com/produit-bio-k ... 33,385.htm ---> je l'ai trouvé à 3.90 euros en Biocoop
Pour les intestins les plus perturbés, commencer par 1 càc par jour puis augmenter peu à peu.

[tuchiana]

voici K-philus chevre:

http://www.boutiques-gourmandes-terroir ... boutique=1

mon premier protocole intestins etait: probiotique (15 jours), EPP (15 jours), propolis (15 jours) et apres on recommence et c'est mon medecin nutritionniste qui me l'avait conseille

[un_ptit_gars]

Merci map pour cette info sur K-philus, je ne connaissais pas du tout!

Est-ce que tu l'utilise personnellement? Peux-tu nous dire ton expérience avec ou celles de personnes dont tu a entendu parlé?

Merci!

Pti gars

[map-73]

Merci map pour cette info sur K-philus, je ne connaissais pas du tout!
Est-ce que tu l'utilise personnellement? Peux-tu nous dire ton expérience avec ou celles de personnes dont tu a entendu parlé?
Merci!
Pti gars

Je commence tout juste depuis 3 jours ! je n'ai donc pas assez de recul pour juger. Disons qu'en 3 jours, à raison d'1/2 pot par jour environ (parce que je ne savais pas qu'il fallait commencer doucement !), je n'ai aucun effet négatif, je me sens plutôt bien niveau digestif. Je mets cela autant sur mes plats salés que dans mes desserts.
Je n'ai pas d'autres témoignages, si ce n'est les articles du net.

[un_ptit_gars]

Ok merci! Tu nous tiendra au courant dans quelques semaines, t'aura plus de recul pour nous donner ton ressenti

Pti gars

[beacam]

merci de ce nouveau topo, c'est justement ma preoccupation du moment

[veronique-dubois]

Quel fabuleux travail Pti gars. Mille fois merci de la part d'une voisine (non loin de Toulouse)

[un_ptit_gars]

Merci de vos encouragements bea et veronique... j'étais en vacances cette semaine, ça m'a permis d'avancer un peu plus vite

Ca prend forme maintenant, plus que le chapitre 4 à écrire!

Pti gars

[trounormand]

Salutations, bien le bonsoir !

C'était juste pour vous demandez où vous vous fournissiez en ce qui concerne le curcumin, le "mastic gum", la réglisse déglycyrrhinisé (DGL), et le gel d'aloe verra ?

[un_ptit_gars]

Salutations, bien le bonsoir !

C'était juste pour vous demandez où vous vous fournissiez en ce qui concerne le curcumin, le "mastic gum", la réglisse déglycyrrhinisé (DGL), et le gel d'aloe verra ?

Y a plein d'endroits ou acheter ça tu sais, on préconise pas de marque en particulier...
Personnellement j'achète quasiment tous mes compléments sur iherb.com, tu peux trouver tous ces produits la bas par exemple...

A+

Pti gars

[trounormand]

Merci bien, mais par exemple en tapant "DGL" ou "gingko biloba" sur Iherb, je peux vraiment prendre n'importe quel produit au hasard ?

http://www.iherb.com/search?kw=DGL&x=0&y=0#p=1
http://www.iherb.com/search?kw=gingko+b ... =0&y=0#p=1

Il y'a une foule de marques et de prix différents, on passe parfois du simple ou double sans que le produit le plus cher soit forcément celui qui contienne la plus grande quantité.

[Lebowski]

Il y'a une foule de marques et de prix différents, on passe parfois du simple ou double sans que le produit le plus cher soit forcément celui qui contienne la plus grande quantité.

En effet. Bien lire la composition de chaque produit (éviter les excipients excessifs et dégueu, genre maltodextrose et compagnie, colorants, blé, soja, trucs auquels on peut être intolérant de façon générale), comparer la quantité du principe actif, vérifier l'origine du produit (si c'est bio par exemple), et lire les témoignages. Moi je regarde la note générale, certains produits n'ont été notés qu'une ou 2 fois, alors que d'autres ont des centaines de témoignages. Je pense que ça parle.