Philopator a écrit:Alexandra si je ne me trompe j'ai vu que tu avais essayé le magnésium malate ? J'en prends depuis 4 semaines, 2-3 comprimés par jour marque SMART 800mg. Je n'ai pas relié d'effets négatifs, pas de fatigue particulière, ni d'amélioration de l'énergie non plus. Par contre j'ai nettement moins de douleurs/tétanies musculaires ce qui est certainement lié... ? C'est toujours difficile à évaluer car mon alimentation, mon niveau d'activité physique et les conditions extérieurs ne sont pas exactement les même non plus ...
J'avais envie de tester sans trop attendre de résultat particulier, plutôt pour l'effet chélation. J'ai déjà fait des cures de différents magnésium pour diminuer mes douleurs musculaires, mais sans aucun effet, notamment avec du magnésium bisglycinate (Mg magma marque Be-life). Par contre on peut se demander en effet si c'est l'acide malique ou le Mg qui agit le plus, ou bien la combinaison des deux...
Merci pour ce partage.
Je garde sous le coude le malade de Mg, pour l'effet chélateur de l'aluminium, paraît-il vraiment efficace. J'aimerais pouvoir faire une vraie cure.
Le problème c'est que je suis hypotendue, et ça fait baisser la tension. Donc à prendre quand je suis plutôt au top pour moi. Cela montre une fois de plus que nous sommes tous différents, et que dans la jungle de la prise de soin de soi ou de la désintoxication, "al andar se hace el camino" (nous faisons notre propre chemin en avançant, Machado). Comme le montre le post précédent toujours très précis de Ptit Gars.
Je ne connaissais pas le malate de Mg quand j'avais mes terribles douleurs musculaires, ça m'aurait peut-être bien aidée mais je ne le saurai jamais, car je n'ai pas l'intention de récidiver
Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur d'échouer. Paulo Coelho
) alors qu'avec cette forme la, plus aucun désagrément et les bénéfices équivalent.
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