Alain, pour compléter ce que te dit Chloe, vas sur le forum ami l'Appart' des Spasmos :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/index.html
Où tu trouveras TOUT ce qui pourra t'aider sur l'application de l'alimentation sans gluten sans caséine,aide, conseils, recettes, idées, etc.
Catherine
MELODIE
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